Penyebab dan Cara Mengatasi Menstruasi Tidak Teratur

Menstruasi yang tidak teratur biasanya disebabkan oleh
- kadar hormon akibat stress atau sedang dalam keadaan emosi,
- perubahan drastis dalam porsi olahraga, atau
- perubahan berat badan

so, langkah yang kamu harus lakukan ialah membuat catatan siklus menstruasimu. Caranya, buatlah catatan siklus menstruasimu selama 3 bulan. Catat hari pertama menstruasimu, pada hari ke berapa darah banyak keluar dan kapan menstruasi berhenti. Catatan ini penting loh buat mengevaluasi perubahan pola menstruasimu.